Рациональное питание

Рациональное питание

Питание человека – это способ поддержания жизни, работоспособности и молодости своего организма. Правильное рациональное питание благотворно влияет на организм, обеспечивая ему повышенные защитно-приспособительные возможности и активное долголетие.

Правильное питание для похудения — меню

Питание для похудения

Диет, которые якобы способны снизить избыточный вес, великое множество. Сегодня предлагаются сотни рецептов различных блюд, которые низким содержанием коллорий должны, по идее, способствовать похудению, но это далеко не так.

Правильный уход за волосами

Правильный уход за волосами

В современном мире люди придают большое значение волосам, их внешнему виду, состоянию, цвету, причёске, так как это придаёт человеку индивидуальность. И чтобы достичь привлекательного внешнего вида, люди проделывают с волосами различные процедуры: красят, стригут, завивают.

Уход за грудью

Уход за грудью

Женская грудь – предмет поклонения и восхищения мужской половины человечества. Женская грудь – невероятно хрупкая и нежная, требует к себе повышенного внимания и самого тщательно ухода. Чтобы сохранить грудь упругой и подтянутой, нельзя пренебрегать простыми правилами ухода за грудью.

Как избавиться от растяжек?

Как избавиться от растяжек?

Наличие растяжек может заставить резко снизить уровень уверенности в себе. Если вы находитесь в подобном положении, то скорее всего заняты поиском решения, как устранить растяжки.

Уход за руками

Уход за руками

Ухоженные руки, красивые и розовые ногти – это мечта каждой женщины. Эта мечта станет реальностью, если соблюдать несложные правила ухода за руками. Женские руки выполняют много работы – стирают, убирают, моют посуду и беззащитны перед раздражающим действием внешних фактором и нуждаются в правильном и систематическом уходе.

Удаление волос в домашних условиях

Домашнее удаление волос

Удаление волос в домашних условиях — это самый простой и действенный способ избавиться от нежелательных волос. Так что смело осваиваем все ниже перечисленные способы.

Уход за жирной кожей

Уход за жирной кожей

Особых тестов для того, чтобы определить, что у Вас именно жирная кожа не требуется – постоянный блеск и расширенные поры, вот два самых основных показателя. Мало кто знает, что примерно к тридцати годам этот тип кожи мягко переходит в комбинированный.

Как правильно бриться?

Как правильно бриться?

Мужчина, как и женщина, должен выглядеть красиво и презентабельно каждый день, особенно если он работает на ответственной должности. Презентабельность и внешняя красота каждого мужчины нераздельно связана с наличием или отсутствием щетины на его лице. Для многих мужчин такая постановка вопроса подразумевает каждодневное бритье.

Здоровый сон

Здоровый сон

А вы знаете секреты для хорошего и здорового сна? Каждый человек проводит пол жизни во сне. Здоровый сон – это не только успех наступающего дня и уравновешенного настроения, это здоровый образ жизни каждого человека без исключений.

Внимание! Все права на текстовые материалы на сайте принадлежат владельцам сайта. При копировании материалов сайта прямая индексируемая ссылка на сайт M-fresh: Красота и здоровье девушки с указанием, что сайт является источником статьи, обязательна!