Спорт

Польза йоги

асана хатха-йоги

Йога – древняя наука, которая родилась в Индии более двух тысяч лет назад. В последние десятилетия во всех странах мира стремительно растет количество поклонников этого замечательного учения. Йога дарит человеку духовное равновесие, физическое совершенство и дает возможность получить наслаждение от жизни.

Как похудеть в домашних условиях?

как похудеть в домашних условиях

О чем в первую очередь думает женщина, которая мечтает похудеть? Правильно, о фитнес-клубе или салоне красоты, где под руководством опытного тренера или в руках умелых специалистов будет обеспечена качественная коррекция фигуры. Однако, эти походы займут немало времени и потребуют серьезных затрат, что далеко не для всех доступно.

Как похудеть за месяц?

Как похудеть за месяц?

Как похудеть за месяц? Да еще количество килограммов немалое – 10, а то и 15! Но не паникуйте! У вас есть шанс.

Как избавиться от растяжек на животе?

Растяжки

С появлением растяжек на животе после родов сталкиваются многие женщины. Кожа не успевает быстро менять свою структуру, и появляются разрывы межклеточной ткани. Конечно, они не украшают, поэтому молодые мамы хотят избавиться от этих шрамов.

Выбор пульсометра

Пульсометр

Пульсометр иначе называют монитором сердечного ритма. Такой прибор незаменим для любителей активного времяпрепровождения. Во время велосипедных прогулок, пробежек, ходьбы пульсометр необходим для контроля состояния организма.

Польза бодифлекса

Польза бодифлекса

Все модное становится полезным. Мы уже привыкли, что каждый раз, услышав новое незнакомое слово, которое уже вошло в моду, обязательно окажется очень важной и полезной вещью. Без нее мы, естественно, не сможем прожить и дня (вопрос «как мы жили до этого без нее» считайте риторическим), и вообще, какое чудо, что кто-то ее нашел.

Как уменьшить талию?

Как уменьшить талию?

К сожалению, женщины так устроены, что вместо того, чтобы подчеркивать свои достоинства, они зачастую сосредотачивают свое внимание на борьбе с несуществующими недостатками. То же касается и талии, которая должна соответствовать нынешним эталонам красоты, а именно быть осиной, гибкой, тонкой и еще массу эпитетов и сравнений, которые можно подобрать на этот счет.

Как накачать ягодицы?

Как накачать ягодицы?

В вопросе как накачать ягодицы, главным моментом является от факт, что ягодичные мышцы довольно легко привести в нормальное состояние, но при условии вашего регулярного занятия спортом или простыми физическими упражнениями с постоянным увеличением нагрузки, так как ягодичные мышцы быстро накачиваются только тогда, когда вы создаете им хорошее напряжение.

Дыхательная гимнастика для похудения

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика для похудения была известна уже довольно давно. Еще в древнем Китае ею пользовались для омоложения и укрепления организма, с ее помощью люди могли нормализовать обменные процессы и заставить себя меньше думать о еде.

Упражнения для похудения ног

Упражнения для ног

Не секрет, что многие женщины ради снижения веса сидят на жесточайших диетах. Но диета приводит к сжиганию жира по всей фигуре, а не в отдельной необходимой части. А между тем, довольно часто только нижняя часть фигуры женщины от бедер до стопы непропорциональна.

Внимание! Все права на текстовые материалы на сайте принадлежат владельцам сайта. При копировании материалов сайта прямая индексируемая ссылка на сайт M-fresh: Красота и здоровье девушки с указанием, что сайт является источником статьи, обязательна!