упражнения

Покупаем манекен для бокса

Добро пожаловать в наш интернет —  магазин! У нас Вы найдете не только высококачественный товар, а и станете на путь к созданию идеального тела и крепкого здоровья. Не секрет, что для достижения видимых результатов нужен регулярный труд, и это касается не только похудения и тренировки мышц.

Как правильно бегать?

Пользу бега, о которой знали еще древние греки, давно подтвердила традиционная медицина. Поэтому во всем мире поклонников этого вида фитнеса немало. Заниматься бегом может каждый человек. Он вполне доступен для людей любого возраста. Особых навыков и специальной подготовки не требуется. Но, все же, знать некоторые правила необходимо, чтобы тренировки были эффективными и полезными.

Как выбрать спортивную одежду?

как выбрать спортивную одежду

Сейчас занятия спортом, фитнесом становятся все более популярными. Для тренировок необходимо подобрать спортивную одежду, которая должна обеспечить удобство, комфорт, и, конечно, она должна быть красивой, чтобы поднять настроение, дать возможность почувствовать себя привлекательной.

Фитнес упражнения для похудения

фитнес для похудения

Одна из основных причин, по которой женщины начинают посещения фитнес клуба – желание похудеть. Комплекс  упражнений, который в них применяется, признан специалистами одним из самых эффективных. Он гарантирует потерю трех килограмм лишнего веса в неделю при условии регулярных тренировок и соблюдения режима питания. Такие занятия доступны и для тренировок в домашних условиях, если нет возможности […]

Как набрать массу?

как набрать массу

Желание набрать массу вполне оправдано, рельефные мышцы украшают фигуру, делают ее гармоничной, дают возможность испытывать удовлетворение от красоты своего тела. В занятиях обязательно используются утяжеления, применяется оптимальный ритм тренировок, проводится постепенно увеличение нагрузок. Упражнение по набору массы можно выполнять не только в тренажерном зале, они вполне доступны и для самостоятельных занятий.

Польза йоги

асана хатха-йоги

Йога – древняя наука, которая родилась в Индии более двух тысяч лет назад. В последние десятилетия во всех странах мира стремительно растет количество поклонников этого замечательного учения. Йога дарит человеку духовное равновесие, физическое совершенство и дает возможность получить наслаждение от жизни.

Выбор пульсометра

Пульсометр

Пульсометр иначе называют монитором сердечного ритма. Такой прибор незаменим для любителей активного времяпрепровождения. Во время велосипедных прогулок, пробежек, ходьбы пульсометр необходим для контроля состояния организма.

Эффективные упражнения для ягодиц

Эффективные упражнения для ягодиц

Предложенные упражнения не только очень эффективны, но и просты. Уделив около 15 минут представленному ниже комплексу, вы добьетесь прекрасных форм ягодиц, неприятная апельсиновая корка исчезнет. Вы сможете гордиться собой и без стеснения дефилировать по пляжу.

Спортивная обувь 2012

Спортивная обувь

Стремление вести здоровый образ жизни становится во всем мире все более популярным. Для проведения тренировок необходима качественная, удобная обувь. Но, ведь настоящая леди и в занятиях спортом должна быть красивой и модной. А, значит, стоит присмотреться к тому, что предлагают дизайнеры для активных людей в этом сезоне.

Польза бодифлекса

Польза бодифлекса

Все модное становится полезным. Мы уже привыкли, что каждый раз, услышав новое незнакомое слово, которое уже вошло в моду, обязательно окажется очень важной и полезной вещью. Без нее мы, естественно, не сможем прожить и дня (вопрос «как мы жили до этого без нее» считайте риторическим), и вообще, какое чудо, что кто-то ее нашел.

Внимание! Все права на текстовые материалы на сайте принадлежат владельцам сайта. При копировании материалов сайта прямая индексируемая ссылка на сайт M-fresh: Красота и здоровье девушки с указанием, что сайт является источником статьи, обязательна!