Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета характеризуется как быстрый и эффективный способ похудения, для экстренных случаев, когда нужно в кратчайшие сроки скинуть лишний вес.

Многие из нас относятся к шоколаду просто как к сладости и не знают о пользе этого продукта. Шоколад прекрасно стимулирует работу мозга, помогает при профилактике анемии, улучшает состояние здоровья при простудных заболеваниях и просто повышает настроение, что особенно важно для тех трудоголиков, основной деятельностью которых является организация корпоративов, свадеб и других мероприятий, периодически забывая о себе и о своем здоровье.Добавим еще и тот факт, что в нем большое количество антиоксидантов, которые тормозят процессы старения. Так что от шоколадной диеты вы получите не только желаемые результаты избавления от лишнего веса, но и принесете пользу здоровью.

Правила шоколадной диеты:

Шоколадная диета длится пять дней, можно растянуть и на неделю. Каждый день вы должны съедать одну плитку шоколада за один прием или распределить плитку на 3-4 приема. При этом рекомендуется выпивать чашку кофе или чая, конечно, без сахара. Эти продукты ускоряют вывод из организма вредных токсинов и шлаков, а также ускоряют процесс обмена веществ.

Шоколадная диета должна состоять из горького шоколада, так как, в отличии от молочного шоколада, он менее калориен. Во время диеты следует полностью исключить из рациона питания сахар и соль, не пить соки, минеральную газированную воду, не следует кушать фрукты и овощи. Так как организм будет требовать пополнения водного баланса, ведь он начнет интенсивно сжигать жиры и выводить вредные вещества, вам следует пить обычную кипяченную воду, но только через три часа после приема шоколада. Количество выпитой за день воды не должно быть меньше литра, можно больше. Алкоголь полностью исключаем из употребления.

Диета на шоколаде

Диета на шоколаде

Важным моментом является и выход из шоколадной диеты, который должен быть плавным, то есть не стоит на следующий день после завершения диеты сразу запихивать в себя большое количество продуктов. Завтрак должен состоять из шоколада и кофе, меню обеда составьте из рыбы или белого мяса с салатом, ужин пусть будет из тушенных овощей и стакана кефира. На следующий день увеличивайте количество продуктов в рационе питания.

Шоколадная диета прекрасно подходит и для разгрузочного дня, который в отличии от долгой диеты, можно делать один раз в неделю. В этом случае вы кушаете по 30 грамм шоколада на завтрак, обед и ужин, запивая чашкой кофе.

Такой вид диеты противопоказан людям, страдающим аллергией, нарушением обмена веществ и тем, у кого повышенное кровяное давление, нарушение работы печени. Если у вас нет всех перечисленных заболеваний, тогда воспользуйтесь шоколадной диетой и результат вас приятно удивит.

Тебе будет интересно:

Напишите отзыв! Ваше мнение важно!

Оставить отзыв

Внимание! Все права на текстовые материалы на сайте принадлежат владельцам сайта. При копировании материалов сайта прямая индексируемая ссылка на сайт M-fresh: Красота и здоровье девушки с указанием, что сайт является источником статьи, обязательна!