Массаж для век

Массаж для глаз и век - это полезно

Для того, чтобы ваши глазки всегда сияли красотой и чистотой, нужно делать компрессы из отвара трав и совмещать их с массажем для век и глаз.

Приведем несколько примеров возможных упражнений для массажа. Для нескольких из них необходимо выбрать какую-то точку на стене или деревянных дверях, чтобы на ней фиксировать взгляд.

  1. В течение 5-10 минут следить за маятником, висящим на уровне глаз
  2. Упражнение повторить, при этом поднять часы выше, голову не подымать
  3. Вглядываться в отдаленный предмет и быстро переводить взгляд на другой, стоящий ближе.
  4. Зажмурить глаза, сосчитать до трех, раскрыть глаза, сосчитать до трех
  5. На закрытые глаза положить по три пальца каждой руки и прищуриться. Пальцами слегка надавливать на глазные яблоки
  6. Закрыть глаза, поднять глаза вверх, так нижние веки расправляются. Это способствует исчезновению мешков под глазами и бережет от морщин
  7. Приложить перпендикулярно пальцы рук к наружным уголкам глаз, слегка оттянуть кожу. Открыть  и закрывать глаза.
  8. Смотреть вперед с неподвижной головой. Медленно подымать глаза и считать до пяти, смотреть вперед, точно также опускать глаза вниз.
  9. Держать голову прямо и неподвижно, считая до пяти, вести глаза вправо. Вернуть в исходное положение. Также смотреть влево.
  10. Сидя неподвижно, делать глазами круговые движения по часовой и против часовой стрелке.
  11. Закрыть глаза, слегка помассировать веки
  12. Моргать с закрытыми глазами.

Тебе будет интересно:

Напишите отзыв! Ваше мнение важно!

Оставить отзыв

Внимание! Все права на текстовые материалы на сайте принадлежат владельцам сайта. При копировании материалов сайта прямая индексируемая ссылка на сайт M-fresh: Красота и здоровье девушки с указанием, что сайт является источником статьи, обязательна!