Как сохранить зубы здоровыми?

как сохранить здоровье зубов

Каждому из нас хочется сохранить красивыми и здоровыми зубы до старости, чтобы иметь возможность свободно улыбаться, кушать любую пищу, не посещать стоматологов. Добиться этого можно, но, правильное отношение к здоровым зубам необходимо прививать детям с самого раннего возраста.

Некоторым кажется, что давать в руки двухлетнего крохи зубную щетку бессмысленно, ведь он еще не может правильно чистить зубы. Между тем, привычка выполнять эту процедуру два раза в день необходима. Первоначально малыш, конечно, не справится с такой задачей, но навыки обязательно придут.
С

томатологи всего мира утверждают, что главной причиной болезней зубов является некачественный уход. Скопление налета, образование из него зубного камня непременно приведет к появлению кариеса – главного врага зубов. Важно не только правильно выбирать зубную щетку и пасту, стоит учесть, что из межзубных пространств удалить налет чисткой не удастся, поэтому необходимо применять зубную нить – флосс.

чистка зубов

чистка зубов

Один раз в год можно обращаться в стоматологическую клинику для профессиональной чистки, во время которой удаляется весь налет и камни. Современная стоматология в санкт-петербурге предоставляет такие услуги в каждой клинике.

Нужно понимать, что в сохранении здоровья зубов большую роль играют десны. Их необходимо массировать не только во время чистки с помощью щетки, но и употреблением в пищу твердых продуктов, например, моркови. Это ускорит кровообращение, укрепит десневые ткани.Важно беречь зубы от механических повреждений.

Ни в коем случае нельзя грызть орехи, ручки, карандаши и т.д.Сохранить здоровье зубов помогает и правильное питание. Речь идет не только о том, что в меню должно быть достаточно витаминов, полезных микроэлементов, хотя это, конечно, важно, следует исключить из рациона вредные для зубов продукты: сладости, сладкую газировку и др.

Тебе будет интересно:

Напишите отзыв! Ваше мнение важно!

Оставить отзыв

Внимание! Все права на текстовые материалы на сайте принадлежат владельцам сайта. При копировании материалов сайта прямая индексируемая ссылка на сайт M-fresh: Красота и здоровье девушки с указанием, что сайт является источником статьи, обязательна!