Диета и группа крови

Как питаться согласно группам крови

Современные диетологи считают, что человеку необходимо возвращаться к тому, чем питались предки. Диета, способствующая похудению, напрямую зависит от группы крови человека, т.е. от условий, в которых развивался древнейший человек. Для тех, кто живет Интернетом, тема питания должна быть такой же актуальной, как и просування сайтів.

Первая группа крови считается самой древней из всех, поэтому продукты для диеты должны выбираться соответственно рациону древних собирателей и охотников. Диета должна содержать такие продукты:

  • Пшеница (клейковина).
  • Кукуруза
  • Бобы темные.
  • Чечевица.
  • Брюссельская капуста.
  • Цветная капуста.
  • Молодые листья горчицы.
  • Бурая водоросль.
  • Кочанная капуста.
  • Морские продукты
  • Обыкновенная овощная фасоль.
  • Йодированная соль.
  • Красное мясо
  • Печень.
  • Капуста листовая,
  • Брокколи
  • шпинат

Вторая группа крови появилась на 15-20 тысяч лет позже, когда произошло освоение земледелия. В питании стали преобладать растительные продукты. Чаще всего вегетарианцами становятся именно люди со второй группой крови. В их рационе должны быть:

  • Морепродукты
  • Ананасы
  • Соя
  • соевые продукты
  • Гречка
  • Топинамбур
  • Фасоль
  • Бобы
  • Артишок
  • Рис
  • растительные масла
  • овощи

Когда человек одомашнил животных, тогда в рационе появилось большое количество молока, молочных продуктов. В это же время у человека появилась третья группа крови. Поэтому для правильной диеты в питании должны присутствовать следующие продукты:

  • Камбала
  • Скумбрия
  • Крольчатина
  • сыр из козьего молока
  • треска
  • Баранина
  • оливковое масло
  • рис
  • овсяная крупа
  • петрушка
  • ананасы
  • белокочанная капуста
  • сливы.

Самая юная группа крови – четвертая. Она существует всего две тысячи лет. В рационе людей, имеющих эту группу крови, должно быть немного мяса, но большое количество овощей, фруктов и обезжиренных продуктов:

  • капуста листовая
  • клюква
  • мясо индейки
  • Баранина
  • овсяная крупа
  • кисломолочные продукты
  • Треска
  • кукурузное масло
  • ананасы
  • скумбрия
  • пшеничный хлеб.

Тебе будет интересно:

Напишите отзыв! Ваше мнение важно!

Оставить отзыв

Внимание! Все права на текстовые материалы на сайте принадлежат владельцам сайта. При копировании материалов сайта прямая индексируемая ссылка на сайт M-fresh: Красота и здоровье девушки с указанием, что сайт является источником статьи, обязательна!